食

私達夫婦は30代始め頃から赤身の肉を食べなくなり、最近では一切の肉を摂取することなく過ごしています。赤身の肉はどうも臭いし、食べた後に体が重く感じるし、便通もよろしくないなぁと思ったのがきっかけでした。動物愛護とか環境保護という観点から始めた … [Read more...] about 肉ナシ矯正食生活！

矯正してると噛み応えのあるものってなかなか食べにくいですよね～。 こんなやつ↓とか…   それからステーキ等肉塊系のものはちょいと難易度高いっていうのは納得してくれるはず。 肉が食べれないなんて…矯正中のタンパク質摂取は … [Read more...] about 矯正中のタンパク質！ベジタリアン寄りな食生活の私がおススメする食材

矯正初期や大掛かりな調整直後など痛いって程ではないけど、歯がジーンとする感覚があるってのは、矯正している人であれば分かってくれることでしょう。 かくいう私も7月末に下の歯全てにワイヤーが通って、1週間はじ～～んとする感覚があったのが記憶に新 … [Read more...] about 矯正中だからこそ！ブレンダー使用でヘルシー＆楽々＆歯に負担をかけないカロリーUP術

今年の夏は特別に暑かったですね。   世間ではポカリスエットや麦茶が売れに売れたそうですが、我が家は今年麦茶を作りませんでした。 今まで夏と言えば麦茶が定番だったのですが…。   なぜ麦茶を作らなかったかというと … [Read more...] about 矯正中の夏仕様の飲み物にレモン水はいかが？

矯正生活を始めるにあたって必須の家電って何だと思いますか？ 私がぶっちぎりNo.1だと思うのがブレンダーです！   歯に矯正装置を付けた直後は噛む度にズ～ンとする感覚があったし、今は大丈夫だけど昨年秋頃までは飛び出ている前歯に … [Read more...] about 矯正中の必需家電ブレンダー！バイタミックスS30使用・7日間の記録