抜歯痕も完全には癒えていない＆上の歯のブラケット装置による噛むとズーンとする感覚もまだある中で、自ずと食べるのに苦労するものや時間がかかるものは避けるようになった。 そんな私がここ最近「これはいい！！」と思った食べ物 &n … [Read more...] about 抜歯後～ブラケット装着直後の食生活
食
抜歯＆ブラケット装着直後の朝＆昼ごはん
我が家は基本的に「玄米」派である。時間がない時は白米（炊く時間が短い）を食べる時もあるが、一度玄米に慣れると白米はなんとなく物足りないのだ。 それにお米を玄米の状態で摂取した方がミネラルや食物繊維もより多く摂れるというではないか。 &nb … [Read more...] about 抜歯＆ブラケット装着直後の朝＆昼ごはん