暑中お見舞い申し上げます。毎日暑いですな。
暑くて天気は不安定でスコールみたいな雨に見舞われたり、どんよりした日が続いております。くれぐれも夏バテにはご注意ください。
あ、あと会社員の方は夏休み・お盆休み前ってことで、いつにも増して忙しいよってこともあるのでは？かく言う私もその一人。ブログを書きたいのにブログに費やす時間をどうしても捻出できず無念…
さてさて、下の歯に矯正装置が着いたのが７月２６日。違和感と噛む時に軽度な鈍〜い痛みがあったのが初日から３日目くらいでした。上の歯が２週間近く鈍い痛みを抱えていたことを思えば、下の歯はすんなりクリアしてしまい少々物足りない気も…（マゾなのか？）
色々なブログを読んでいると調整の度に痛みを感じる人ってかなり多いのですね。私は調整時の痛みは全くありません。こんなんで歯が動いているのか？と思ったりしますが、経過観察の写真の数々が物語っているようにちゃんと歯は動いています。
適当かつ適正な矯正力で歯を動かしているんだろうなぁ。肉体的な負担が少ないのは非常に有難いです。
おっと、かなり前置きが長ーくなってしまいましたね。今日のお題目はなんでしたっけ？？ そうそう「矯正中で歯が痛いって人にオススメな食べ物」を発見したと言う話です。
それは「岩ガキ」！！
何と言っても身がプリンプリンとして柔らかいので、咀嚼しても歯の負担はほぼナッシング！更にその栄養価に注目です。私が今グーグル先生の力を借りずに知っている範囲で言うと「亜鉛、タウリン、ビタミン、グリコーゲン、鉄分」を多量に含みます。
これまた私の知る範囲で言うと「亜鉛はタンパク質を作る材料」で、つまり皮膚や粘膜、髪の毛なんかに良いのですよ。実際下の歯に矯正装置が着いてからずっと治らなかった口内炎が岩ガキ食べたら一気に良くなりました。
それからタウリンは栄養ドリンクのパッケージで前面にアピールされるくらいのシロモノ。肝臓にヨロシイってことですね。
鉄分も豊富に含むと言うことは月経で血を失ったり貧血気味の女性にもヨロシイかと。
その他にももっとたくさんの栄養素があったと思いますが、それはグーグル先生にお尋ねください（笑）
とにかく牡蠣は海のミルクと呼ばれるほど、高い栄養価があります。そういや海のミルクで思い出したのですが、森のバターと言われる食べ物もありましたね。
そ・れ・は…「アボガド」です。こちらも矯正中にもってこいの食べ物ですね。
それに牡蠣は生でも、焼くでも、蒸す、はたまた揚げるでも色々な調理法で味わえます。ちなみに私が一番好きな食べ方は「生にレモンをちょっと絞って食べる」です。芳醇な海の味が口に広がるあの瞬間！！クリーミーなあの食感！！！あぁ〜、また食べに行きたい。（遠い目）
夏バテ予防・疲労回復・滋養強壮に岩ガキ〜。どーです？さては、あなたも食べたくなってきましたね？
何と言っても今が旬！（岩ガキのシーズンは６〜８月くらいです）Don’t miss itですよ！！ とはいえ、この季節を逃しても今度は真牡蠣（シーズンは１０月〜４月くらい）がありますので大丈夫。
矯正中でも食を楽しみましょう！
では。
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