食

大鹿村でお腹を満たして次に向かうは養命酒の工場！ →「ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅」～前編～はこちら   まずは養命酒のshopを偵察。定番の養命酒以外にも、養命酒仕込み過程でできたみりんや、体に良さそうなハーブで作ら … [Read more...] about ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅　～後編～

  先日相方と二人で飲みに行き、そこのマスターとお酒や登山に関する話になって、そこから話が展開して、信州は伊那にあるマルス信州蒸溜所の工場見学＆試飲のことを教えてもらう。 そしてマルスに行くなら、かんてんぱぱ、なんなら養命酒もど … [Read more...] about ブラケット装着直後でも楽しめる食の旅　～前編～

先日、特製の「プロテイン入り豆乳・ゴマ・アーモンド・バナナ・ハチミツスムージー」のことを書いたが、日々ワークアウトを実践して食の意識も高めな相方によると、プロテインには簡単に言うと「ホエイ（牛乳）由来」のものと「ソイ（大豆）由来」のものがある … [Read more...] about プロテインについて　～矯正中のお手軽たんぱく質～

上の歯にブラケット＆下の歯には拡大装置を装着直後ということもあり、目下ガツガツ食べることができず。 少なくとも現状の体重キープ、願わくばあと3キロくらい健康的に増やしたい。だけど噛みしめて摂取するものは今のところ避けたい！栄養も摂りたい！！ … [Read more...] about 矯正中一番手軽にカロリーをとるには？

私がおやつが食べられない、食べられなくもないけど色々面倒…と言っていたところ、相方さんがレアチーズを作ってくれたよ！ LOVEだな！！ 矯正中は特に食生活において家族の協力と理解が必要だと思ってた折の相方さんのサプライズ手作りレアチー … [Read more...] about 矯正中のおやつ　～手作り簡単レアチーズ～