上の歯にブラケット装着後、初の登山！！ 食べると色々なモノがブラケットに詰まる＆挟まるので、登山中に摂取する行動食はどうしよう？という問題にこれといった解決策を見出せず、とりあえず行動食を食べなくてもサクっと登れる飯盛山へ。 … [Read more...] about 矯正開始時期について思うこと
登山
抜歯3日後の筋トレと軽めの山歩き
無意識の内に歯を食いしばっている筋トレのメニュー「スクワット」と「ラットプルダウン」、抜歯して3日目だからあんまり歯に負荷かけるのはヨロシクないかなぁと思いつつ恐る恐るやってみる。 ！！！ いつも通りの重量 … [Read more...] about 抜歯3日後の筋トレと軽めの山歩き